MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Chojniak Wiesław	Sezonów startowych	7	2010-2017	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	45	rekordowo: 2017 (76)	42.195 km	03:20:12 Warszawa (2014)
	Kilometrów w startach	834.144	rekordowo: 2017 (550)	21.097 km	01:29:19 Poznań (2012)
ur. 1973-03-15	Czas na zawodach (brutto)	33:55:10	rekordowo: 13:29:11 (2017)	10 km
	Trofea (podium)	1 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:18:30 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	45	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	?	02:09:05	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.02	Poznań	parkrun Poznań	?	00:27:05	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.27	Murowana Goślina	Murowa Dycha	?	? 00:58:43	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Poznań	parkrun Poznań	?	00:27:18	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.20	Poznań	IV Wieczorna Marcelińska Dy...	?	? 00:55:32	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.19	Poznań	parkrun Poznań	?	00:30:41	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.17	Poznań	Dziewiąty bezpłatny bieg z ...	?	00:58:13	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.12	Poznań	parkrun Poznań	?	00:27:45	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.10	Poznań	Poznańska Wieczorna Dyszka ...	10	00:56:00	5:36/km	?/?	POL	10-99
	2017.08.06	Wieleń	38. Notecki Półmaraton im. ...	?	? 02:14:10	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.05	Poznań	parkrun Poznań	?	00:28:37	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.29	Poznań	parkrun Poznań	?	00:28:07	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.25	Poznań	CITY TRAIL on Tour Poznań	?	? 00:31:50	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.22	Poznań	parkrun Poznań URODZINOWY	?	? 00:39:21	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.21	Poznań	4 Nocny Bieg Maniacka Piątk...	?	? 00:42:15	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.16	Kórnik	II Bieg Zamoyskiego	10	? 01:10:30	--- 7.03/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.15	Okonek	XXX Półmaraton Lipcowy	21.097	? 02:08:54	--- 6.07/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.15	Poznań	parkrun Poznań	?	00:31:42	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.09	Pobiedziska	28. Bieg Jagiełły	21.097	02:13:44 02:13:11	6:20/km 6.19/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.08	Poznań	parkrun Poznań	5	00:31:47	6:21/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.04	Poznań	Cytadela by Night - Bieg ós...	10	? 00:53:17	--- 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.02	Nekla	IV Bieg do Lata	10	? 00:55:01	--- 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Poznań	parkrun Poznań	?	00:25:41	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Poznań	parkrun Poznań	?	00:28:30	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.22	Poznań	Cytadela by Night bieg 7	10	? 01:01:57	--- 6.12/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.18	Śrem	6. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	? 02:32:31	--- 7.14/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Poznań	parkrun Poznań	?	00:29:46	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	? 02:18:22	--- 6.34/km	?/?	POL	1000+
	2017.06.10	Poznań	Parkrun Poznań	?	00:28:52	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Murowana Goślina	XXI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	? 02:03:04	--- 5.50/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Poznań	parkrun Poznań	?	00:28:38	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.28	Poznań	XLPLekiden	5.4	? 00:26:39	--- 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	? 00:26:23	--- 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.23	Poznań	Cytadela by Night bieg 6 - ...	21.097	? 02:08:50	--- 6.06/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	21.097	? 02:11:49	--- 6.15/km	?/?	POL	1000+
	2017.05.20	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:17:18	--- 3.28/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Swarzędz	6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	5	? 00:59:25	--- 11.53/km	?/?	POL	1000+
	2017.05.13	Poznań	parkrun Poznań	?	? 00:25:45	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.06	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:31:10	--- 6.14/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Trzemeszno	XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...	21.097	? 01:56:54	--- 5.32/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.01	Przeźmierowo	Bieg Unijny	10	? 00:58:46	--- 5.53/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Września	XXXIV Bieg Kosynierów	10	? 00:53:00	--- 5.18/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.29	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:24:33	--- 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.23	Ostrzeszów	53. Cross Ostrzeszowski	21.097	? 02:00:38	--- 5.43/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:27:44	--- 5.33/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.17	Pniewy	Bieg Św.Urszuli	10	? 00:51:03	--- 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.15	Poznań	parkrun Poznań	?	? 00:24:57	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.11	Poznań	Cytadela by Night bieg 5	10	? 00:56:09	--- 5.37/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Poznań	Bieg dla Filipa	10	? 00:54:53	--- 5.29/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Poznań	parkrun Poznań	5	00:28:35	5:43/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.02	Ostrów Wielkopolski	IV Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	? 02:18:57	--- 6.35/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.01	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:27:33	--- 5.31/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	? 02:38:29	--- 7.31/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.25	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:31:30	--- 6.18/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Leszno	II Półmaraton Leszczyński D...	21.097	? 01:58:45	--- 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.18	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:25:10	--- 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.11	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:25:10	--- 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.07	Poznań	Cytadela by Night bieg 4	?	? 00:56:04	--- 0.00/km	?/?	POL	10-99
	2017.03.04	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:28:01	--- 5.36/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.28	Poznań	Cytadela by Night	?	? 01:06:18	--- 0.00/km	?/?	POL	10-99
	2017.02.26	Poznań	Bieg Tropem Wilczym	10	? 01:03:36	--- 6.22/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.25	Poznań	parkrun Poznań	?	? 00:28:27	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.19	Poznań	VII Wildecka Dziesiątka	10	? 00:56:24	--- 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.18	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:26:00	--- 5.12/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.12	Czempiń	II Powstańcze Biegi Przełaj...	10	? 00:56:51	--- 5.41/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:28:35	--- 5.43/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.05	Zaniemyśl k.Poznania	I Zimowy Półmaraton	21.097	? 02:17:55	--- 6.32/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.02.04	Poznań	parkrun Poznań	5	00:29:05	5:49/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.29	Poznań	III Marceliński Bieg Zimowy	10	? 00:58:47	--- 5.53/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.28	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:27:00	--- 5.24/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.21	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:28:31	--- 5.42/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.17	Poznań	Cytadela by Night # 2	10	? 01:02:05	--- 6.13/km	?/?	POL	10-99
	2017.01.15	Daszewice	III Dycha z Obkładem	10.4	? 01:09:58	--- 6.44/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.14	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:33:04	--- 6.37/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.07	Poznań	parkrun Poznań	5	? 00:26:25	--- 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.06	Nowy Folwark	II Bieg Trzech Króli	10	? 00:54:47	--- 5.29/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.03	Poznań	parkun poznań # 226	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.24	Krzywiń	I. Powstańcze Biegi Przełaj...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.01.17	Daszewice	II Dycha z Obkładem	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.09.18	Poznań	Poznański Test Lekkoatletyc...	3	00:10:59	3:40/km	?/?	POL	10-99
	2014.05.29	Poznań	Poznański Test Lekkoatletyc...	10	00:38:37	3:52/km	?/?	POL	10-99
	2014.05.24	Poznań	III Piętnastka im. Macieja ...	15	01:06:41 01:06:40	4:27/km 4.27/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.22	Poznań	Poznański Test Lekkoatletyc...	2	00:07:03	3:32/km	?/?	POL	?
	2014.05.15	Poznań	Poznański Test Lekkoatletyc...	1.5	00:05:21	3:34/km	?/?	POL	?
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:20:37 03:20:12	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.05	Poznań	parkrun Poznań	5	00:18:30	3:42/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:38:54 00:38:50	3:53/km 3.53/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.09	Poznań	Biegi nad Rusałką EuroInves...	5	00:18:33	3:43/km	?/?	POL	10-99

	2013.11.16	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:18:39	3:44/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:39:16 00:39:10	3:56/km 3.55/km	50/?	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:39:31 00:39:31	3:57/km 3.57/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.19	Poznań	II Otwarte Mistrzostwa Pozn...	10	00:39:13	3:55/km	?/?	POL	?
	2013.06.06	Poznań	Poznański Test Lekkoatletyc...	1	00:03:08	3:08/km	?/?	POL	10-99

	2012.09.01	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:18:57	3:47/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:29:26 01:29:19	4:14/km 4.14/km	253/? 84/? 244/?	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:19:13 00:19:07	3:51/km 3.49/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	00:39:52 00:39:46	3:59/km 3.59/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:33:42 01:33:29	4:26/km 4.26/km	?/?	POL	1000+
	2011.05.22	Koszalin	IX Międzynarodowy Bieg Wene...	10	00:44:51	4:29/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:45:42 00:45:29	4:34/km 4.33/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:40:59 00:40:54	4:06/km 4.05/km	?/?	POL	1000+

	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:35:38 01:35:28	4:32/km 4.32/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.23	Koszalin	VIII Międzynarodowy Bieg W...	10	00:45:36	4:34/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:38	4:43/km	?/?	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:47:23 00:46:47	4:44/km 4.41/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:56

00:15

00:02

23:57

23:46

23:17

23:13

23:06

22:51

22:50

22:17

21:52

21:19

21:02

20:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |